안구건조증의 원인과 조치방법

안구건조증의 원인과 조치방법

안구건조증은 눈의 표면이 충분한 눈물로 적절하게 촉촉하게 유지되지 않는 상태 의미, 이는 일반적으로 눈의 불편함, 가려움, 홍조, 시야의 흐림 등과 같은 증상 유발, 안구건조증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 다음과 같은 요인들이 영향을 줄 수 있다.

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눈물 분비량 감소

나이가 들거나 다양한 외부 요인에 의해 눈물 분비량이 감소할 수 있다.

환경적 요인

바람, 햇빛, 공기의 건조함, 에어컨, 히터 등 환경적인 요인들이 눈의 수분을 증발시켜 안구건조증을 유발할 수 있다.

디지털 기기 사용

컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등 디지털 기기를 오랜 시간 동안 사용하는 것은 눈의 수분 증발을 증가시켜 안구건조증을 악화시킬 수 있다.

렌즈 착용

렌즈를 착용하는 경우 렌즈 자체가 눈물의 증발을 촉진시켜 안구건조증을 유발할 수 있다.

눈의 질환 또는 수술

이물감, 염증, 눈꺼풀 이상 등 눈에 질환이나 수술이 있는 경우에도 안구건조증의 가능성이 높아질 수 있다.

안구건조증의 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있다

1. 주기적으로 눈을 깜빡이며 눈물의 증발 방지.
2. 충분한 수분을 섭취하여 몸 내부의 수분 유지.
3. 디지털 기기를 사용할 때 주기적으로 눈을 쉬게 하고 화면에서 멀어지는 시간을 갖는다.
4. 햇빛을 차단하거나 눈을 보호하는 안경 착용.
5. 인공눈물 드롭을 사용하여 눈의 습도를 유지.
6. 연락처 렌즈를 사용한다면 권장되는 시간 내에 교체하고, 렌즈 사용 시 주의사항을 준수.

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안구건조증은 증상이 심한 경우에는 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받아야 한다.

 

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