728x90 반응형 전체 글373 ✈️ 여행의 진짜 적은 캐리어 무게가 아니었다: 낯선 곳에서 몸이 보내는 SOS 신호 "여기까지 와서..." 여행을 망친 뜻밖의 불청객얼마 전, 꿈에 그리던 유럽 여행을 떠났습니다. 에펠탑을 마주하고, 콜로세움의 웅장함에 압도당하며, 이국적인 골목길을 누비는 상상만으로도 가슴이 벅차올랐죠. 하지만 여행 셋째 날, 저는 호텔 침대에 꼼짝없이 누워 있어야 했습니다. 며칠째 이어지는 답답함과 불편함. 화장실에 갈 때마다 찾아오는 좌절감. '여기까지 와서...' 하는 생각에 밀려오는 서운함과 짜증은 아름다운 풍경을 볼 기운마저 앗아가 버렸습니다. 네, 저는 여행 중 흔히 겪는다는 '여행 변비'라는 불청객과 싸우고 있었습니다. 많은 사람들이 여행을 떠나면 '물갈이'를 한다고 말합니다. 하지만 그 '물갈이'가 단순히 배탈이나 설사만을 의미하는 것은 아니었습니다. 저처럼 며칠째 화장실을 가지 못해 몸.. 2025. 7. 12. “6월, 충남 서산 감자 마늘 축제장과 산행에서 만난 이야기” 6월, 충남 서산 감자·마늘 축제장을 다녀오며 감자밭 풍경을 보던 중 당진시에서 발표한 감자 수확과 관수 중요성 관련 기사를 떠올렸습니다. 관심 있는 분들은 아래 링크에서 확인해보세요.👇https://im.newspic.kr/mO9Juqa 당진시, 감자 수확 앞두고 '관수' 강조감자수확 현장 모습 당진시농업기술센터는 6월 16일 감자 수확 철을 맞아 생육 후반기 관수(물대기) 여부가 감자의 수확량과 품질에 결정적인 영향을 미친다고 밝혔다. 센터에 따르면im.newspic.kr 계절이 무르익어가는 6월 어느 주말에, 나는 충남 서산의 감자 마늘 축제장을 찾았다.충남 서산에서는 감자 축제가 6월 21일부터 22일까지, 마늘 축제는 6월 27일부터 29일까지 열린다.나는 감자 축제 첫날, 소박한 농촌 풍경.. 2025. 6. 21. 여름의 더위들 안녕~ 제주 서귀포 폭포 명소 4곳에서 마음까지 시원해지다 여름입니다. 햇살이 조금은 과하게 반짝이고, 나무 그늘이 아찔할 만큼 반가운 계절. 땀에 젖은 하루 끝, ‘어디든 떠나고 싶다’는 마음이 고개를 듭니다. 그럴 땐 ‘서귀포 폭포 여행’ 어떠세요? 제주 바다도 물론 좋지만, 폭포는 또 다른 매력을 품고 있거든요. 시원한 물줄기, 바위에 부딪히는 물소리, 그리고 물안개처럼 퍼지는 청량감… 잠시 멍하니 바라만 봐도 마음이 맑아지는 그 느낌. 이 여름, 그 선물 같은 시간을 당신께 권하고 싶어요. ☀️ 자세한 정보가 담긴 뉴스 기사도 함께 소개할게요 👉 여름더위 날려줄 서귀포 폭포 명소 4곳지금 보러가기 https://im.newspic.kr/8M1gops 여름더위 날려줄 서귀포 폭포 명소 4곳정방폭포 (ⓒ한국관광공사 포토코리아-황성훈) [투어코리아=임지영기.. 2025. 6. 19. "마그네슘 부족? 한국인 70%를 위한 필수 음식 3가지!" "마그네슘 부족? 한국인 70%를 위한 필수 음식 3가지!"한국인 70%가 마그네슘이 부족하다는 사실은 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 마그네슘은 신경과 근육 기능, 면역 체계, 뼈 건강 등 여러 중요한 역할을 합니다. 따라서 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래에서는 꼭 먹어야 할 3대 음식을 소개합니다. 1. 시금치 영양소: 시금치는 마그네슘이 풍부한 대표적인 채소입니다. 100g당 약 79mg의 마그네슘을 함유하고 있습니다. 효능: 시금치는 항산화 성분이 많아 면역력을 높이고, 혈압 조절에도 도움을 줍니다. 또한, 비타민 K와 철분도 풍부하여 뼈 건강과 빈혈 예방에 효과적입니다.섭취 방법: 생으로 샐러드에 넣거나, 찌개나 볶음 요리에 활용할 수 있습니다. 2. 아몬드 영양소.. 2025. 1. 13. 자기 밥그릇은 자기가 챙겨야 한다 자기 밥그릇은 자기가 챙겨야 한다우리가 살아가는 세상에는 수많은 도전과 기회가 공존합니다. 그 속에서 성공을 쟁취하기 위해서는 한 가지 중요한 원칙을 기억해야 합니다. 바로 "자기 밥그릇은 자기가 챙겨야 한다"는 것입니다. 이 말은 단순한 생존의 기술을 넘어, 우리 삶의 지혜를 담고 있습니다. 누구도 대신해줄 수 없는 나만의 길을 걸어야 한다는 뜻이죠. 삶의 여정에서 마주치는 크고 작은 일들은 결국 내가 해결해야 할 과제들입니다. 누군가 대신해주길 바라기보다는, 내가 직접 나서서 해결하는 것이야말로 진정한 성장이 아닐까요? 가끔은 외롭고 힘들게 느껴질 수도 있습니다. 그러나 이 과정을 통해 우리는 더 강해지고, 더 많은 것을 배웁니다. 내 손으로 나의 밥그릇을 지켜낼 때, 우리는 비로소 진정한 성취감을.. 2024. 8. 8. 행복은 작은 순간들에 있습니다 행복이란 무엇일까행복이란 무엇일까요? 우리는 모두 행복을 찾기 위해 살아가지만, 그 정의는 사람마다 다를 수 있습니다.행복은 작은 순간들에 있습니다. 행복은 거창한 것에서 오는 것이 아닙니다. 아침에 마시는 따뜻한 커피 한 잔, 사랑하는 사람과의 따뜻한 포옹, 창밖에 피어난 꽃을 바라보는 순간... 이런 작은 순간들이 모여 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만듭니다. 소소한 기쁨을 발견하고, 그것을 즐길 줄 아는 것이야말로 진정한 행복의 비결입니다. 행복은 마음의 평온입니다. 행복은 외부에서 찾아오는 것이 아니라, 우리의 내면에서 비롯됩니다. 마음이 평온하고, 자신을 사랑하고, 현재에 충실할 때 우리는 비로소 진정한 행복을 느낄 수 있습니다. 과거에 얽매이거나 미래를 걱정하기보다는, 지금 이 순간에 집중하고 감.. 2024. 8. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 63 다음 728x90 반응형
