728x90 반응형 자가관리와스트레스관리1 공황장애: 숨쉬는 것이 힘든 순간들 공황장애: 숨 쉬는 것이 힘든 순간들 공황장애는 우리가 상상하기 힘든 공포와 불안을 초래하는 신경정신질환 중 하나입니다. 그것은 갑작스럽고 예측 불가능한 공포와 불안의 공포의 파도가 몸과 마음을 습격하는 것과 같습니다. 이를 이해하고 함께 이겨내는 방법에 대해 알아보겠습니다. 공황장애의 증상 갑작스럽고 지속적인 두려움과 불안 심장이 빠르게 뛰거나 맥박이 불규칙하게 느껴짐 숨 쉬는 것이 어려워지거나 체하거나 질식하는 것처럼 느껴짐 심한 땀과 떨림, 전신에 떨림이나 떨림 현실감실, 소화기 문제, 가슴 통증, 혹은 고통 공황장애의 원인 유전적 요인: 가족 내에서 공황장애를 가진 사람들의 경우 그 유전적 요인이 있을 수 있습니다. 심리적 요인: 스트레스, 외부 압력, 정서적 충격 등이 공황장애를 유발할 수 있습.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
